រៀបការជាប្តីប្រពន្ធហើយ តើអាចឆ្លៀតជួយខ្លួនឯងតែឯងបានដែរទេ?
ការជួយខ្លួនឯងមិនជាសកម្មភាពដែលអ្នកអាចធ្វើបានតែក្នុងពេលនៅលីវនោះទេ។ តាមពិតទៅ បើសិនអ្នកកំពុងតែរួមភេទជាមួយនរណាម្នាក់ហើយ ក៏មិនមែនមានន័យថាអ្នកមិនត្រូវការជួយខ្លួនឯងដែរ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ស្ត្រីដែលជួយខ្លួនឯងជាទៀងទាត់តែងមានការឈានដល់ចំណុចកំពូលខ្លាំងខ្លាជាង និងងាយឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងពេលនៅជាមួយដៃគូ។
បើសិនជាអ្នកត្រូវការហេតុផលក្នុងការជួយខ្លួនឯងទៀតខណៈពេលដែលមានប្តី ឬប្រពន្ធហើយនោះ ចូរស្វែងយល់ចំណុចខាងក្រោមនេះទៅ៖
វានឹងជួយអ្នកដើម្បីទទួលបានជីវិតពោរពេញទៅដោយក្តីស្រមៃយ៉ាងសកម្ម
ការអនុញ្ញាតិឲ្យខ្លួនឯងនៅឆ្ងាយពីប្តី ហើយប្រើពេលវេលានៅម្នាក់ឯងដើម្បីស្រមើស្រមៃលើការរួមភេទ វាពិតជារឿងដែលគ្មានអ្វីខុសឆ្គងឡើយ។ កុំគិតថា អ្នកកំពុងតែក្បត់ប្តីឲ្យសោះ ព្រោះការស្រមើស្រមៃគឺជារឿងមួយធម្មតាទាំងស្រុង ហើយក៏ជារឿងឯកជនសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗដែរ។
បន្ធូរអារម្មណ៍
ការជួយខ្លួនឯង អាចជួយបំបាត់ស្ត្រេស ដូច្នេះទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នកក៏នឹងស្រួលបួលមកវិញច្រើនដែរបើសិនជាមិនសូវមានអារម្មណ៍តានតឹងច្រើនទេនោះ។ ការជួយខ្លួនឯងជាវិធីមួយជួយឲ្យមានអារម្មណ៍ល្អ ដូច្នេះបើសិនជាអ្នករស់នៅឆ្ងាយពីប្តី ឬប្រពន្ធ អ្នកនឹងទទួលបានប្រយោជន៍តិចតួចពីសកម្មភាពនេះបានដែរ។
បង្កើនតណ្ហាសម្រាប់ចំណងស្នេហា
វិធីសាស្ត្រដ៏ឆ្លាតវៃមួយដើម្បីស្វែងយល់ថាអ្វីទៅដែលធ្វើឲ្យដៃគូចូលចិត្ត និងមានតណ្ហាខ្លាំងសម្រាប់ការរួមភេទជាមួយគ្នា គឺការរកឲ្យឃើញនូវតំបន់នៃរាងកាយដែលធ្វើឲ្យអ្នកសុខស្រួល និងជួយខ្លួនឯងពេលនៅទល់មុខគ្នា។ រឿងនេះខុសគ្នាទាំងស្រុងពីការជួយសម្រេចកាមឲ្យគ្នា។ តាមរយៈការជួយខ្លួនឯងជាមួយប្តី ឬប្រពន្ធ អ្នកទាំងពីរនឹងចំណេញការយល់ដឹងអំពីគ្នាកាន់តែល្អ ជាពិសេសទាក់ទងនឹងរបៀបធ្វើឲ្យម្នាក់ៗសប្បាយចិត្ត ហើយសកម្មភាពមួយនេះក៏អាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែស្និទ្ធស្នាលគ្នាដែរ។
បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
ហេតុផលដ៏ចំបងមួយនៃការថយចុះ ឬមិនសប្បាយចិត្តនឹងជីវិតផ្លូវភេទ គឺគូរស្វាមីភរិយាចាប់ផ្តើមលែងសូវចាប់អារម្មណ៍នឹងគ្នា។ ការជួយខ្លួនឯងអាចបង្កើនទំនុកចិត្ត តាមរយៈធ្វើឲ្យអ្នកយល់ថាខ្លួនឯងកាន់តែស្អាត មានថាមពល និងតំបន់ខាងក្រោមកាន់តែសិចស៊ី។ តាមពិតទៅ អ្នកនឹងអាចមានទំនាក់ទំនងកាន់តែល្អជាងមុនជាមួយគូរស្នេហ៍ក្នុងបន្ទប់គេង ហើយក៏អាចប្រាប់គាត់ឲ្យដឹងនូវអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត និងមិនចូលចិត្តដែរ។
បន្ថយការមិនមានផាសុកភាព និងឆេវឆាវក្នុងពេលមករដូវ
ការឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងពេលរួមភេទមានថាមពលអស្ចារ្យមួយក្នុងការបន្ថយភាពឆេវឆាវ និងឈឺចាប់ក្នុងពេលមករដូវ។ ការឈានដល់ចំណុចកំពូលអាចបង្កើនអារម្មណ៍មានសុភមង្គលតាមរយៈការបញ្ចេញអ័រម៉ូន Endorphin៕
វានឹងជួយអ្នកដើម្បីទទួលបានជីវិតពោរពេញទៅដោយក្តីស្រមៃយ៉ាងសកម្ម
ការអនុញ្ញាតិឲ្យខ្លួនឯងនៅឆ្ងាយពីប្តី ហើយប្រើពេលវេលានៅម្នាក់ឯងដើម្បីស្រមើស្រមៃលើការរួមភេទ វាពិតជារឿងដែលគ្មានអ្វីខុសឆ្គងឡើយ។ កុំគិតថា អ្នកកំពុងតែក្បត់ប្តីឲ្យសោះ ព្រោះការស្រមើស្រមៃគឺជារឿងមួយធម្មតាទាំងស្រុង ហើយក៏ជារឿងឯកជនសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗដែរ។
បន្ធូរអារម្មណ៍
ការជួយខ្លួនឯង អាចជួយបំបាត់ស្ត្រេស ដូច្នេះទំនាក់ទំនងស្នេហារបស់អ្នកក៏នឹងស្រួលបួលមកវិញច្រើនដែរបើសិនជាមិនសូវមានអារម្មណ៍តានតឹងច្រើនទេនោះ។ ការជួយខ្លួនឯងជាវិធីមួយជួយឲ្យមានអារម្មណ៍ល្អ ដូច្នេះបើសិនជាអ្នករស់នៅឆ្ងាយពីប្តី ឬប្រពន្ធ អ្នកនឹងទទួលបានប្រយោជន៍តិចតួចពីសកម្មភាពនេះបានដែរ។
បង្កើនតណ្ហាសម្រាប់ចំណងស្នេហា
វិធីសាស្ត្រដ៏ឆ្លាតវៃមួយដើម្បីស្វែងយល់ថាអ្វីទៅដែលធ្វើឲ្យដៃគូចូលចិត្ត និងមានតណ្ហាខ្លាំងសម្រាប់ការរួមភេទជាមួយគ្នា គឺការរកឲ្យឃើញនូវតំបន់នៃរាងកាយដែលធ្វើឲ្យអ្នកសុខស្រួល និងជួយខ្លួនឯងពេលនៅទល់មុខគ្នា។ រឿងនេះខុសគ្នាទាំងស្រុងពីការជួយសម្រេចកាមឲ្យគ្នា។ តាមរយៈការជួយខ្លួនឯងជាមួយប្តី ឬប្រពន្ធ អ្នកទាំងពីរនឹងចំណេញការយល់ដឹងអំពីគ្នាកាន់តែល្អ ជាពិសេសទាក់ទងនឹងរបៀបធ្វើឲ្យម្នាក់ៗសប្បាយចិត្ត ហើយសកម្មភាពមួយនេះក៏អាចធ្វើឲ្យអ្នកមានអារម្មណ៍កាន់តែស្និទ្ធស្នាលគ្នាដែរ។
បង្កើនទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯង
ហេតុផលដ៏ចំបងមួយនៃការថយចុះ ឬមិនសប្បាយចិត្តនឹងជីវិតផ្លូវភេទ គឺគូរស្វាមីភរិយាចាប់ផ្តើមលែងសូវចាប់អារម្មណ៍នឹងគ្នា។ ការជួយខ្លួនឯងអាចបង្កើនទំនុកចិត្ត តាមរយៈធ្វើឲ្យអ្នកយល់ថាខ្លួនឯងកាន់តែស្អាត មានថាមពល និងតំបន់ខាងក្រោមកាន់តែសិចស៊ី។ តាមពិតទៅ អ្នកនឹងអាចមានទំនាក់ទំនងកាន់តែល្អជាងមុនជាមួយគូរស្នេហ៍ក្នុងបន្ទប់គេង ហើយក៏អាចប្រាប់គាត់ឲ្យដឹងនូវអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្ត និងមិនចូលចិត្តដែរ។
បន្ថយការមិនមានផាសុកភាព និងឆេវឆាវក្នុងពេលមករដូវ
ការឈានដល់ចំណុចកំពូលក្នុងពេលរួមភេទមានថាមពលអស្ចារ្យមួយក្នុងការបន្ថយភាពឆេវឆាវ និងឈឺចាប់ក្នុងពេលមករដូវ។ ការឈានដល់ចំណុចកំពូលអាចបង្កើនអារម្មណ៍មានសុភមង្គលតាមរយៈការបញ្ចេញអ័រម៉ូន Endorphin៕
រៀបការជាប្តីប្រពន្ធហើយ តើអាចឆ្លៀតជួយខ្លួនឯងតែឯងបានដែរទេ?
Reviewed by Mong Kul
on
10:05 PM
Rating:
Reviewed by Mong Kul
on
10:05 PM
Rating:
